Klachten
Waar heb je dan last van? Je herkent misschien onrust en spanning in je lijf? Je voelt je angstig en weet niet waarom je slecht slaapt. De ene dag gaat beter dan de andere, maar de klachten gaan niet weg. Ze nemen de overhand en je wilt daar iets aan veranderen?
Herken je deze klachten?
-
Somberheid en depressie
-
Angst
-
Verdriet en rouw
-
Stress
-
Lusteloosheid
-
Extreme vermoeidheid
-
Ruzie en boosheid
-
Vol en druk hoofd
-
Opstandig gedrag, kort lontje
Waar komen jouw klachten vandaan?
Dat is een belangrijke vraag om tijdens onze sessies te beantwoorden. Bij psychische klachten is er vaak geen duidelijk oorzaak. Die klachten kunnen op verschillende manieren ontstaan. Meestal zijn ze echter wel het gevolg van een onderliggend probleem, een stoornis, of een traumatische ervaring.
De ontwikkeling van psychische problemen is ook afhankelijk van omgeving, ernstige gebeurtenissen, leefstijl, erfelijkheid en karaktereigenschappen. Het aanwijzen van één duidelijk oorzaak is lastig. De klachten hebben in ieder geval te maken met jouw emoties, gedachten en je gedrag én zonder actie te ondernemen ontwikkel je vaak ook lichamelijke klachten, zoals stress, fysieke spanningen, misselijkheid en of hartkloppingen.
Welke klachten ervaar jij?
Psychische en lichamelijke klachten
In eerste instantie denk je mogelijk niet aan een slechte relatie of vervelende patronen als oorzaak voor je lichamelijke en psychische klachten. Mijn ervaring is dat die vaak het wel zijn. Dit erkennen en ermee aan de slag gaan, zorgt voor een langdurige verlichting of oplossing van je problemen.
Klachten belemmeren jouw dagelijks leven
Een ding hebben psychische klachten wel gemeen; ze belemmeren jou in je dagelijks leven. Je ondervindt er hinder van. We noemen hier een aantal psychische klachten die je wellicht herkent. Staat jouw klacht er niet bij? Dat betekent niet dat jouw klacht raar is, hoor! Bespreek het eens met me, zodat je je verhaal eens kwijt kunt en we er samen aan kunnen werken.
Klachten bij relatieproblemen
Ook op de werkvloer ga je relaties aan, met je baas en met andere collega’s. Je hebt weer te maken met verwachtingen bij het uitvoeren van je taken. Je kunt soms onmacht voelen, een kort lontje hebben of niet meer met plezier naar je werk gaan. Je piekert erover en je krijgt allerlei vage klachten. Hoe krijg je de boel weer onder controle?